Kihon Osae Waza

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Le Kihon Osae Waza (littéralement : base, contrôle au sol, techniques) est un ensemble de 6 techniques de base pour amener le partenaire au sol et le contrôler par une clé articulaire. Il s'effectue sous la forme d'un kata (ensemble de mouvements dont la forme et le déroulement sont codifiés). Cet élément fondamental vise à démontrer à partir des principales attaques, des principes de base de l'Aikibudo. Sa forme étant codifiée, il peut être exécuté par deux pratiquants ne s'étant jamais rencontrés auparavant. Il constitue un élément de référence pour tous les Aikibudokas dans le monde. Le pratiquant doit enchaîner les six mouvements d'amener au sol et de blocage articulaire, chaque mouvement s'effectue d'abord à droite puis à gauche. Tous les contrôles au sol doivent être effectués uniquement avec les jambes; les mains devant rester disponibles. L'apprentissage de ce kata est réalisé sur environ deux années de pratique.

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Les Katas Kihon

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Kata signifie forme. Kihon est composé de deux kanji qui signifient fondement pour le premier (KI) et origine pour le second (Hon). L'ensemble peut se traduire par base. Les katas Kihon sont donc des formes de base. 4 katas sont référencés dans la pratique de l'Aikibudo, sous ces noms :

Souvent compris comme des figures imposées, les Kihon sont beaucoup plus que cela. Ils sont là pour rassembler en une forme technique unique tous les principes fondamentaux qui définissent l'Aikibudo. En fait leur création qui date du début des années 1980 correspond à trois objectifs :

  1. Normalisation de la pratique
  2. Définition de la forme Aikibudo
  3. Création d'un outil pédagogique

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Kihon Nage Waza Shodan

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Le Kihon Nage Waza Shodan (litteralement base, projection, technique) est un ensemble de 7 techniques de projection de base, qui s'effectue sous la forme d'un kata (ensemble de mouvements dont la forme et le déroulement sont codifiés). Cet élément fondamental vise à démontrer les principes de base de l'Aikibudo à partir des principales attaques. Sa forme étant codifiée, il peut être exécuté par deux pratiquants ne s'étant jamais rencontrés auparavant. Il constitue donc un élément de référence pour tous les Aikibudoka dans le monde. Le pratiquant doit enchaîner les sept mouvements de projection ; chaque mouvement s'effectue d'abord à droite puis à gauche. L'apprentissage de ce kata est réalisé sur environ deux années de pratique

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