Les dégagements de saisie (Te Hodoki)

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Les Te Hodoki sont des techniques de dégagements de saisie, en utilisant la rotation des hanches pour produire un mouvement sans devoir utiliser la force. Il existe 12 formes de base, six avec saisie avant et six avec saisie arrière.

En cliquant sur l'image ci contre, vous aurez l'infographie des différentes saisies listées ci-dessous.

  • Jyunte Dori : saisie extérieure du poignet
  • Dosoku Te Dori : saisie intérieure du poignet opposé
  • Gyaku Te Dori : saisie  intérieure du poignet
  • Ryo Te Ippo Dori : saisie à deux main du poignet
  • Ryo Te Dori : saisie extérieur des deux poignets
  • Muna Dori : saisie des deux revers à une main
  • Ushiro Eri Dori : saisie du col à une main
  • Ushiro Ryo Te Dori : saisie des deux poignets par l'arrière
  • Ushiro Uwa Te Dori : encerclement par l'arrière, au-dessus des deux bras
  • Ushiro Shita Te Dori : encerclement par l'arrière, au-dessous des deux bras
  • Ushiro Te Kubi Jime : étranglement par le col et prise d’un poignet par l’extérieur avec une clé de coude
  • Ushiro Ryo Sode Sori : saisie par l'arrière des deux manches, au niveau des épaules

Mots-clés: Techniques, Saisie, Te Hodoki, Dégagement

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